Редактирование: Кулачный бой (раздел)

== Техника, — «структура» и спорт ==
Техника смещений на пятке и на носке подразумевает два различных варианта техники.

Традиционное для воронежского РКБ и РБК смещение на пятке (на каблуке сапога) оптимально для «жёсткой» («структурной») техники, прежде всего рассчитанной на ногу, обутую в сапоги или берцы с жесткой подошвой. В данной технике постановка в стойках и смещение целесообразна на пятку и с пятки. В этом же варианте необходима «жесткая» спина, которая служит передаче энергии в удар. Удар проникающего характера наносится с «залипанием».
Вариант постановки ноги на носок со сгибом ноги в открытой стойке при смещении относительно впереди стоящего оппонента возможен, но в таком случае осуществляется переход ко второму типу техники.

«Импульсный» тип техники, развитый в спортивных единоборствах. Смещение осуществляется преимущественно с носка. Характеризуется большой быстротой, за счёт икроножных мышц и вращения вокруг оси. Прямая «жёсткая» спина в данном случае не требуется. Удары получаются хлёсткими, но не настолько проникающими, как в традиционной технике. Удар как правило производится с «отдергиванием» от атакуемой поверхности тела оппонента.

Таким образом, имеется два варианта техники, имеющие свои плюсы и минусы. Этот же путь, по всей видимости, прошли все мировые боевые искусства, имеющие традиционное наполнение и спортивное. Друг с другом они не стыкуются.

В связи с чем, «спортивный» вариант техники решено изучать в рамках специальных игровых упражнений с ограничениями. В данном случае в качестве базовой должна быть использована классическая стойка с впереди стоящей ногой, вторая нога сзади и немного в стороне.

Кулачный бой, — это уникальная техника применения «структурных» ударов.

# Устойчивость и мощный толчок от земли: Смещение с пятки при ударе позволяет получить дополнительную устойчивость и передать больше энергии в удар, что делает его более мощным и эффективным.
# Передача энергии через структуру тела: Использование правильной структуры тела при ударе позволяет максимально эффективно передавать энергию движения в ударную поверхность, увеличивая его силу и точность.
# Безопасность и эффективность ударов: Нанесение ударов нижними тремя костяшками кулака обеспечивает безопасность для рук и суставов, а также повышает проникновение удара за счет более жесткой структуры костей.
# Структурные удары: Спина, подобная натянутому луку, обеспечивает возможность нанесения структурных ударов, которые могут причинить максимальный ущерб противнику.
# Максимальное поражение цели: Правильное положение локтя при ударе на одном уровне с кулаком или по центральной линии корпуса обеспечивает максимальное поражение цели и увеличивает эффективность удара.
# Использование опорно-двигательного аппарата: Опорно-двигательный аппарат и связки с сухожилиями задействуются для усиления ударов, что делает их более мощными и эффективными.
# Эффективное применение просечки и залипания: Техника просечки и залипания на ударной поверхности позволяет повысить точность и глубину проникновения удара.
# Маховые удары: Много ударов в этой технике имеют маховый характер, что добавляет мощности и интенсивности.
# Перемещение по кругу: Перемещение по кругу обеспечивает лучшую маневренность, защиту и возможность находиться под оптимальным ракурсом для нанесения ударов.