Редактирование:
Всадник (стойка)
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Внимание:
Вы не вошли в систему. Ваш IP-адрес будет общедоступен, если вы запишете какие-либо изменения. Если вы
войдёте
или
создадите учётную запись
, её имя будет использоваться вместо IP-адреса, наряду с другими преимуществами.
Анти-спам проверка.
Не
заполняйте это!
[[Файл:Vsadnik-man.jpg|250px|thumb|right|Типичное положение кулачного бойца]] '''«Всадник»''', — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне. == Описание == Во-первых, фронтальная стойка «всадник» является учебной для отработки ударов. В этой стойке боец может свободно двигаться и выполнять различные техники, такие как удары кулаком, локтем, коленом и т. д. Благодаря этому он может совершенствовать свои навыки и улучшать технику своих ударов. Во-вторых, фронтальная стойка «всадник» предназначена для промежуточного положения в ближнем бою при перемещениях в стойке. Эта стойка позволяет бойцу быстро переходить от одной техники к другой и мгновенно реагировать на действия противника. Благодаря этому он может эффективно защищаться и атаковать в ближнем бою. Однако, чтобы правильно выполнить фронтальную стойку «всадник», необходимо учесть несколько важных моментов. Спина должна быть почти прямой, таз подведен вперед и вверх, колени находятся над носками, руки в ключевом положении, подбородок прижат к шее, макушка вытянута вверх. Это позволит бойцу сохранять равновесие и быстро реагировать на действия противника. Фронтальная стойка «всадник» — это важный элемент русского кулачного боя, который позволяет бойцам отрабатывать свои навыки и эффективно сражаться в ближнем бою. Она должна быть правильно выполнена, чтобы обеспечить максимальную защиту и атаку в бою. Кроме того, при выполнении фронтальной стойки «всадник» ноги должны быть расположены на ширине плеч, а колени слегка согнуты на 20 %. Это помогает бойцу сохранять устойчивость и быстро реагировать на движения противника, обеспечивая максимальную эффективность в ближнем бою. == Дополнительное чтение == * [https://dzen.ru/a/XBHqXxkW7gCro1Uu?utm_referer=web.telegram.org Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.] * [[Закрытая стойка]] * [[Открытая стойка]] * [[Развёрнутая стойка]] [[Категория:Кулачный бой]] [[Категория:Стойки]]
Описание изменений:
Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «КомитетЪ» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см.
КомитетЪ:Авторские права
).
НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!
В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:
Отменить
Справка по редактированию
(в новом окне)
Навигация
Персональные инструменты
Вы не представились системе
Обсуждение
Вклад
Создать учётную запись
Войти
Пространства имён
Статья
Обсуждение
русский
Просмотры
Читать
Править
История
Ещё
Навигация
Заглавная страница
Свѣжіе правки
Карта сайта
СходЪ
Инструкцiя
Пожертвованiя
Случайная страница
Инструменты
Ссылки сюда
Связанные правки
Служебные страницы
Сведения о странице