Всадник (стойка): различия между версиями

Материал из КомитетЪ
Перейти к навигации Перейти к поиску
(Новая страница: «'''«Всадник»''' Фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает...»)
 
 
(не показано 10 промежуточных версий этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
'''«Всадник»''' Фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне.
[[Файл:Vsadnik-man.jpg|250px|thumb|right|Типичное положение кулачного бойца]]
 
'''«Всадник»''', — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне.  


== Описание ==
== Описание ==
Строка 14: Строка 16:
== Дополнительное чтение ==
== Дополнительное чтение ==
* [https://dzen.ru/a/XBHqXxkW7gCro1Uu?utm_referer=web.telegram.org Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.]
* [https://dzen.ru/a/XBHqXxkW7gCro1Uu?utm_referer=web.telegram.org Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.]
* [[Закрытая стойка]]
* [[Открытая стойка]]
* [[Развёрнутая стойка]]


[[Категория:Кулачный бой]]
[[Категория:Кулачный бой]]
[[Категория:Стойки]]
[[Категория:Стойки]]

Текущая версия от 06:19, 31 января 2024

Типичное положение кулачного бойца

«Всадник», — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне.

Описание[править]

Во-первых, фронтальная стойка «всадник» является учебной для отработки ударов. В этой стойке боец может свободно двигаться и выполнять различные техники, такие как удары кулаком, локтем, коленом и т. д. Благодаря этому он может совершенствовать свои навыки и улучшать технику своих ударов.

Во-вторых, фронтальная стойка «всадник» предназначена для промежуточного положения в ближнем бою при перемещениях в стойке. Эта стойка позволяет бойцу быстро переходить от одной техники к другой и мгновенно реагировать на действия противника. Благодаря этому он может эффективно защищаться и атаковать в ближнем бою.

Однако, чтобы правильно выполнить фронтальную стойку «всадник», необходимо учесть несколько важных моментов. Спина должна быть почти прямой, таз подведен вперед и вверх, колени находятся над носками, руки в ключевом положении, подбородок прижат к шее, макушка вытянута вверх. Это позволит бойцу сохранять равновесие и быстро реагировать на действия противника.

Фронтальная стойка «всадник» — это важный элемент русского кулачного боя, который позволяет бойцам отрабатывать свои навыки и эффективно сражаться в ближнем бою. Она должна быть правильно выполнена, чтобы обеспечить максимальную защиту и атаку в бою.

Кроме того, при выполнении фронтальной стойки «всадник» ноги должны быть расположены на ширине плеч, а колени слегка согнуты на 20 %. Это помогает бойцу сохранять устойчивость и быстро реагировать на движения противника, обеспечивая максимальную эффективность в ближнем бою.

Дополнительное чтение[править]