Всадник (стойка): различия между версиями
Justinian (обсуждение | вклад) (Новая страница: «'''«Всадник»''' Фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает...») |
Justinian (обсуждение | вклад) |
||
(не показано 10 промежуточных версий этого же участника) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
'''«Всадник»''' | [[Файл:Vsadnik-man.jpg|250px|thumb|right|Типичное положение кулачного бойца]] | ||
'''«Всадник»''', — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне. | |||
== Описание == | == Описание == | ||
Строка 14: | Строка 16: | ||
== Дополнительное чтение == | == Дополнительное чтение == | ||
* [https://dzen.ru/a/XBHqXxkW7gCro1Uu?utm_referer=web.telegram.org Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.] | * [https://dzen.ru/a/XBHqXxkW7gCro1Uu?utm_referer=web.telegram.org Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.] | ||
* [[Закрытая стойка]] | |||
* [[Открытая стойка]] | |||
* [[Развёрнутая стойка]] | |||
[[Категория:Кулачный бой]] | [[Категория:Кулачный бой]] | ||
[[Категория:Стойки]] | [[Категория:Стойки]] |
Текущая версия от 06:19, 31 января 2024
«Всадник», — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне.
Описание[править]
Во-первых, фронтальная стойка «всадник» является учебной для отработки ударов. В этой стойке боец может свободно двигаться и выполнять различные техники, такие как удары кулаком, локтем, коленом и т. д. Благодаря этому он может совершенствовать свои навыки и улучшать технику своих ударов.
Во-вторых, фронтальная стойка «всадник» предназначена для промежуточного положения в ближнем бою при перемещениях в стойке. Эта стойка позволяет бойцу быстро переходить от одной техники к другой и мгновенно реагировать на действия противника. Благодаря этому он может эффективно защищаться и атаковать в ближнем бою.
Однако, чтобы правильно выполнить фронтальную стойку «всадник», необходимо учесть несколько важных моментов. Спина должна быть почти прямой, таз подведен вперед и вверх, колени находятся над носками, руки в ключевом положении, подбородок прижат к шее, макушка вытянута вверх. Это позволит бойцу сохранять равновесие и быстро реагировать на действия противника.
Фронтальная стойка «всадник» — это важный элемент русского кулачного боя, который позволяет бойцам отрабатывать свои навыки и эффективно сражаться в ближнем бою. Она должна быть правильно выполнена, чтобы обеспечить максимальную защиту и атаку в бою.
Кроме того, при выполнении фронтальной стойки «всадник» ноги должны быть расположены на ширине плеч, а колени слегка согнуты на 20 %. Это помогает бойцу сохранять устойчивость и быстро реагировать на движения противника, обеспечивая максимальную эффективность в ближнем бою.