Всадник (стойка)

Типичное положение кулачного бойца

«Всадник», — фронтальная стойка в русском кулачном бое — это одна из основных стоек, которую используют бойцы для отработки ударов и перемещений в ближнем бою. Она получила свое название благодаря тому, что боец, находящийся в этой стойке, напоминает всадника на коне.

Описание

Во-первых, фронтальная стойка «всадник» является учебной для отработки ударов. В этой стойке боец может свободно двигаться и выполнять различные техники, такие как удары кулаком, локтем, коленом и т. д. Благодаря этому он может совершенствовать свои навыки и улучшать технику своих ударов.

Во-вторых, фронтальная стойка «всадник» предназначена для промежуточного положения в ближнем бою при перемещениях в стойке. Эта стойка позволяет бойцу быстро переходить от одной техники к другой и мгновенно реагировать на действия противника. Благодаря этому он может эффективно защищаться и атаковать в ближнем бою.

Однако, чтобы правильно выполнить фронтальную стойку «всадник», необходимо учесть несколько важных моментов. Спина должна быть почти прямой, таз подведен вперед и вверх, колени находятся над носками, руки в ключевом положении, подбородок прижат к шее, макушка вытянута вверх. Это позволит бойцу сохранять равновесие и быстро реагировать на действия противника.

Фронтальная стойка «всадник» — это важный элемент русского кулачного боя, который позволяет бойцам отрабатывать свои навыки и эффективно сражаться в ближнем бою. Она должна быть правильно выполнена, чтобы обеспечить максимальную защиту и атаку в бою.

Кроме того, при выполнении фронтальной стойки «всадник» ноги должны быть расположены на ширине плеч, а колени слегка согнуты на 20 %. Это помогает бойцу сохранять устойчивость и быстро реагировать на движения противника, обеспечивая максимальную эффективность в ближнем бою.

Продолжение

В данном тексте рассматриваются два стиля боя — казачий рукопашный бой и русский кулачный бой. Оба стиля имеют свои характерные стойки, которые отличаются друг от друга.

Казачьи стойки шире и ниже, чем кулачные. Это связано с тем, что казачий бой содержит целый арсенал ударов ногами, а также работу с холодным оружием. Широкая стойка позволяет бойцу быстро и эффективно выполнять удары ногами, а также удерживать равновесие при работе с оружием.

Высота посадки в обоих стилях может быть разной в зависимости от целей и задач. Однако в кулачном бою стойки как правило уже и выше. Это связано с тем, что кулачный бой рассчитан на одиночный поединок или на групповые бои стенка на стенку, где важно быстро и точно наносить удары по противнику.

Оба стиля имеют промежуточную центральную стойку, которая называется «всадник». Эта стойка обычно используется в ближнем бою, когда бойцы находятся на небольшом расстоянии друг от друга.

Также в обоих стилях есть боевая стойка, где вес тела может распределяться между ногами в зависимости от целей и задач. Эта стойка различается шириной постановки и высотой посадки для разных стилей. Она позволяет делать выпады как вперёд, так и назад, как правило при атаке и защите, соответственно.

Важно отметить, что Воронежская школа разработала арсенал стоек, рассчитанных на ближний бой, которые характеризуются уходом в сторону.

Отличительной особенностью казачьего боя является использование цепи — разреженного строя, который позволяет бойцам быстро переключаться между нападением и защитой. В то же время кулачные бойцы действуют в строе плечом к плечу, что позволяет им лучше контролировать пространство и защищать друг друга.

Наконец, у казаков есть ещё развёрнутая стойка, где стопа передней ноги вывернута наружу. Она не является характерной для русского кулачного боя, но может применяться в некоторых случаях.

Перемещение в стойках весьма условное, так как в бою, в отличие от учебного процесса, боец зачастую действует на рефлексах.

Углубление, — структура и спорт

Техника смещений на пятке и на носке подразумевает два различных варианта техники.

Традиционное для воронежского РКБ и РБК смещение на пятке (на каблуке сапога) оптимально для «жёсткой» («структурной») техники, прежде всего рассчитанной на ногу, обутую в сапоги или берцы с жесткой подошвой. В данной технике постановка в стойках и смещение целесообразна на пятку и с пятки. В этом же варианте необходима «жесткая» спина, которая служит передаче энергии в удар. Удар проникающего характера наносится с «залипанием». Вариант постановки ноги на носок со сгибом ноги в открытой стойке при смещении относительно впереди стоящего оппонента возможен, но в таком случае осуществляется переход ко второму типу техники.

«Импульсный» тип техники, развитый в спортивных единоборствах. Смещение осуществляется преимущественно с носка. Характеризуется большой быстротой, за счёт икроножных мышц и вращения вокруг оси. Прямая «жёсткая» спина в данном случае не требуется. Удары получаются хлёсткими, но не настолько проникающими, как в традиционной технике. Удар как правило производится с «отдергиванием» от атакуемой поверхности тела оппонента.

Таким образом, имеется два варианта техники, имеющие свои плюсы и минусы. Этот же путь, по всей видимости, прошли все мировые боевые искусства, имеющие традиционное наполнение и спортивное. Друг с другом они не стыкуются.

В связи с чем, «спортивный» вариант техники решено изучать в рамках специальных игровых упражнений с ограничениями. В данном случае в качестве базовой должна быть использована классическая стойка с впереди стоящей ногой, вторая нога сзади и немного в стороне.

Дополнительное чтение

• Упражнение Всадник. Польза для мужчин после 40 и техника выполнения.